Det at sove med mundtape er noget som virkelig er vundet frem de senere år, og det forstår vi virkelig godt. Det er videnskabeligt bevidst at det forbedrer din nattesøvn kun at trække vejret gennem næsten, din søvn bliver mere rolig, det reducerer snorken, og din krop ilter bedre mens du sover. Disse fordele gør at du vågner mere veludhvilet og klar til en ny dejlig dag.
Nogle vil tænke at det må føles ubehageligt kun at kunne trække vejret gennem næsen, og være nervøse for om de kan få luft nok. Men vores kroppe er så intelligente, når det ikke er muligt at trække vejret gennem munden, udvides luftvejene gennem næsen og du kan sagtens få ilt nok.
Der er en række fordele ved at sove med mundtape, dem har vi listet op her:
-
Forbedret søvnkvalitet: Mundtape aktiverer det parasympatiske nervesystem, hvilket giver en dybere søvn.
-
Reduceret snorken: Mundtape giver dig bedre mulighed for en mere fri vejrtrækning og reducerer snorken.
-
Øget iltning: Vejrtrækning gennem næsen filtrerer og fugter luften, hvilket forbedrer ilttilførslen.
-
Forbedret oral sundhed: Mundtape beskytter mod mundtørhed, hvilket er en fordel for dine slimhinder og dine tænder.
Sådan bruges Mundtape:
Mundtapen er formet som et kryds, hvilket gør at dine læber holdes samlet og du derfor kun kan trække vejret gennem næsen. Mundtapen er meget let at placere over din mund inden du går i seng, i starten er det en god ide at sætte det på ca. 30 min. inden du går i seng så kroppen lige vænner sig til det inden du skal sove.
Indhold:
120 stk. - til 3 måneder
